2009年1月15日 星期四

銀行山>139>鳳山寺

ODO:2328KM
trip dist:64km
TRIP TIME:3:24
AVG SPEED:18.8KMH
AVG CAD:76
MAX SPEED:46.7KMH

今天沒事,中午12:35出門,穿著昨天買的緊身衣跟褲子,外面穿件迪卡儂的保暖衣,到了彰南路後,太陽很大,熱到有點受不了,上了銀行山就把褲管的拉鍊拉上來,到鳳山寺時2:30騎乘時間1:50
.
休息拉筋把外衣脫掉,緊身衣滿濕的,到2:45就回程,緊身衣的胸口還是溼的,但也沒辦法了,吃了兩塊巧克力,把水裝滿,回到禾家牧場吃了四個小包子跟一杯牛奶,回到家時已經4:44

AVG SPEED從來沒超過20KMH令我很難過,騎了五次的鳳山寺,成績都差不多沒進步

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