晨騎都會公園

ODO:2380KM
ODO:2380KM
TRIP DIST:23KM
TRIP TIME:

AVG CAD:
最大心跳173
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自從上星期很輕鬆心跳143上望高寮後,跟鳳山寺回家時在環中路心跳保持在153後,對於坡度自既有很大的改變看法,難度不在坡度,而在心跳多少,

早上6點出門,第一趟上都會公園時,心跳在過水塔後150左右,最後的上坡165左右,卻被一台老外抽車超過,休息吃早餐後,再到東大路再來一次,

第二趟心跳最高到173且保持170以上,主要是因為再水塔後超過一台登山車,

本想再有第三次,但考慮小朋友要出門了,就回家剛好在電梯裡看到,說了再見,回家洗澡

星期五騎車回家後可以拆掉鏈條,飛輪保養了,