望高寮三趟

ODO:1720KM
TRIP DIST:33KM
TRIP TME:2:14
AVG SPEED:14.9KM
AVG CAD:75
MAX SPEED:51KMH
------------------------------
HT:153:25
LT:110:2:04
看了網友的訓練心的,今天也來,第一趟上望高寮,心跳保持在144以下,但神招學院前的陡坡,就上升到153,到了望高寮,今天的風非常大,決定不去華山路,快到領東前,碰到胡姓兄弟剛好要上來,就回轉跟他們再來一趟,因為跟她聊天,就無法保持自己的心跳,陡坡前太低,陡坡後太高,就決定保持在153,說再見後,回到嶺東再來一趟,永春路153,中台路163,到了望高寮風很大,就放棄了回家了

回到環中路前,風更大了,穿起外套,在環中路上,速度很難維持在12KMH,逆著風很難騎,心跳又不能超過130，畢竟這是最後的平復段,很掙扎的回到家,