前輪破胎

ODO:1749KM
TRIP DIST:28KM
TRIP TIME:1:59
AVG SPEED 14.49KMH
AVG CAD:68
MAX SPEED:53.5KMH
----------------------------
HT:153:6
LT:110:1:06
到永春路保持130,過嶺東商專心跳140轉進神招陡坡153,望高寮前144,望高寮沒有休息,但剛過望高寮的路上有玻璃脆片滿地,自己有停下來檢查,再到華山路,到底後迴轉,覺得很奇怪,心跳跟轉速都拉不起來,覺得很吃力,到OK後覺得自己全身無力,就直接回家,本想來個三趟的,自己很驚訝
今天早上檢查腳踏車,先將後輪打氣到60PSI,然後換前輪,卻整個沒氣了,拆下前輪發現,前叉的孔徑有點小,前輪的左側的輪軸差2MM才到中心,拿挫刀修好,兩側都有修,將內胎拿出來,充氣後發現有破孔，像針頭一樣大,補完後,檢查輪胎內側,翻出來仔細看,有個白色的地方,原來是玻璃的碎片刺穿了,用斜口箝拿出來,決定換馬牌內胎,充氣到60PSI裝回去,孔徑好了,一下就進去了,之前會那樣難裝,原來是孔徑小了,組裝的品質真低

望高寮三趟

ODO:1720KM
TRIP DIST:33KM
TRIP TME:2:14
AVG SPEED:14.9KM
AVG CAD:75
MAX SPEED:51KMH
------------------------------
HT:153:25
LT:110:2:04
看了網友的訓練心的,今天也來,第一趟上望高寮,心跳保持在144以下,但神招學院前的陡坡,就上升到153,到了望高寮,今天的風非常大,決定不去華山路,快到領東前,碰到胡姓兄弟剛好要上來,就回轉跟他們再來一趟,因為跟她聊天,就無法保持自己的心跳,陡坡前太低,陡坡後太高,就決定保持在153,說再見後,回到嶺東再來一趟,永春路153,中台路163,到了望高寮風很大,就放棄了回家了

回到環中路前,風更大了,穿起外套,在環中路上,速度很難維持在12KMH,逆著風很難騎,心跳又不能超過130，畢竟這是最後的平復段,很掙扎的回到家,

王宮港

1

大雪山

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前後輪對調

ODO:1687KM
由於後輪已經磨到胎痕不明顯,下午小孩再看DVD時,決定動手來換,後輪比較不好拆,前輪的花鼓有點不順,拆開一看.一直以為自己的仕培林軸承,結果是滾珠的,拆開後把由擦乾,重上黃油,在鎖回去調整好間隙,就順多了,也沒辦法了,以後買東西還是要小心,每一都要確認,別相信人,

銀行山>鳳山寺>湖水坑>員林市區>山腳路>台中

ODO:1687KM
TRIP DIST:74KM
TRIP TIME: 4:13
AVG SPEED:17KM
AVG CAD:76
MAX SPEED:53KM
-------------------------------
HT:153:12分
LT:110: 4小時12分
早上六點起床,洗碗整理垃圾，出去丟順便買了拉亞的義大利麵,吃完拉筋,六點半罄誼就跑出來,撒嬌,七點就準時出門,到中彰前的10公里,心跳保持在130左右,上了銀行山心跳保持在150以內,到銀行山時看時間發現還是一樣55分,可是感覺很輕鬆,沒有停就一路往鳳山寺,今天的車友非常多,到148前心跳已不超過150為原則,但是上上下下的,過了148後,心跳則穩定保持在150,調整回轉數及變檔維持,自己維持的很好幾乎只在149-151間跳動,除了為了超車心跳提高到164,

鳳山寺有活動人超多,先去把水裝滿,去吃麵,

吃完後決定走湖水坑,一路滑下去,有20年沒來了,樣子沒有變,但後來看到快速道路,經過由文和的家,到鎮公所,到澄秋家外觀有點變,再到學校去看看,完全不一樣了,就往東山路走,轉進山腳路,轉74回家時,剛好12點

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g-pulse 心跳表

ODO:1578KM
TRIP DIST:34KM
TRIP TIME:2:07
AVG SPEED 16KMH
AVG CAD:74
MAX SPEED:57.17KMH
最大心跳:169
陡坡心跳160以上,
緩坡150以上
星期三晚上在黎明路跟中港路口的全家拿網路訂的心跳表,G-PULSE HRB-9801,1000買的,雖然沒沒有中文說明書,還好自己的英文還可以,今天就試用看,一出門心跳100起跳,跟靜止心跳差好多,環中路加速一下,心跳維持在130,過嶺東後心跳就上升到150以上,只好降檔,比平常退了兩檔,到神招學院前的陡坡,心跳到160以上最高到169,退到最小齒輪比,盡量讓心跳不要在飆上去,自己有點吃驚,難怪剛開始騎這段時有次胸口痛,趕快在神招學院前停下來休息,那次恐怕是破200了,到了望高寮休息,心跳還是在120以上,休息五分鐘還在100以上,拉筋一下又跳到120以上,

然後又到華山路,在軍營旁又碰到黃色公路車的騎士,在華山路的心跳也是維持在150以上,陡坡160以上,感覺輕鬆很多,之前真的是強度超過自己的負荷,然後到都會公園,有段回轉述約70左右,心跳卻只有130,應該可以提升出力,將回轉述提升到85,心跳上升到150,到都會公園休息時,自己覺得心跳表真好用,以前只用迴轉數來換檔,但很難掌握出力的強度,常常等到腿痠降速才換檔,現在看心跳跟回轉述來換檔轉卻多了,今天好輕鬆,一點也不累,之前期完會有軟掉的感覺,大腿也很僵硬,現在就不會,

以後要嘗試的是找出心跳,最大出力,無氧是哪個區段,最有效出力是哪一區段

望高寮>都會公園

ODO:1490KM
TRIP DIST:26KM
RTIP TIME: 1:31
AVG SPEED:17.3KMH
AVG CAD:73
星期六吃完早餐,老婆說可以去騎車,就輕鬆的出去騎了一下,

三戰鳳山寺

中午12:45出門,今天決定用高的回轉速,爬坡80rpm,平路90-100rpm,到銀行山時花費54分,沒有休息往下走,到了139-32公里處,停下來喝口水,就後花了1:54分才到,有退步,休息時拉筋按摩腳,3點時回航,到139-26的陡坡前,迴轉速突然飆到130然後就沒有了,害我搞不清楚,又落鏈了,然後就在失去回轉速的參考下變檔,還真難騎.在銀行山買了兩條頭巾,100,去禾家牧場吃了4個肉包,回到家時4:50,

再探赤崁頂

ODO:1360KM
TRIP DIST:54KM
TRIP TIME:3:11
AVG SPEED:17KMH
AVG CAD:69
MAX SPEED 46KMH
下午1:30出門挑戰,到一江橋時約12KM,2:30,由於前面的路想要加快速度,卻造成後面的爬坡無力,有一次落鏈,一次下車,所以總時間可能比上次快個幾分而已,3:55回家,回到家約5:25

望高寮>華山路>都會公園

ODO:1306KM
TRIP DIST:34.6KM
TRIP TIME:2:09
AVG SPEED 15.98KMH
AVG CAD:70
MAX SPD:51KMH
今天上望高寮時間20:30
華山路23:20有進步

12-5鳳山寺

ODO:1241KM
TRIP TIME:3:30
TRIP DST:64.3KM
------------------------
回來時計時
TRIP DIST:31.85KM
TRIP TIME:1:42
AVG SPEED:18.65KMH
AVG CAD:67
中午12點出門,到鳳山寺,第二次挑戰
去的時候有保留體力,一路節制出力,花的時間跟上次差不多,但到鳳山寺時麵攤已經收了,沒東西吃在涼亭吃了幾個糖果,把和擦乾,補滿水就回程,但銀行山時覺得體力比上次好,但上了中彰後,強烈的逆風,騎的很吃力,回台中的路上也是逆風加上坡,回到家已經4:20

亭嘉空手道日記

昨晚練空手道,在做上擋對練時,亭嘉緊張到哭了,這樣不太好,實在有點弱,沒辦法你爸的外號叫人間凶器,可是我只是盯著你,可沒有真的打到你,
練前屈立移動也是快哭了

買MG-1殺人踏板,SRAM鏈條報廢

ODO:1176KM
TRIP:28.81KM
TRIP TIME:1:54
AVG SPEED :15.1KMH
AVG CAD:65
MAX SPEED:56.62KMH
今天上望高寮計時20:40,時間退步
華山路計時24:24
回程到好記選了MG-1 800元,價格只是還好,難怪生意也只是還好,問煞車油說沒有,
SRAM的鍊條檢查時發現有裂縫,所以正式退休了

1148km磨煞車皮, 換鏈條

ODO:1148KM 2008.12.04
換下SRAM鏈條,裝上新買的HG-73鏈條
拆下煞車皮,用砂紙磨過
LU-948的右邊踏板鋼珠裂開,拆開擦乾淨，移除壞的鋼珠,鋼珠應該是1/8"的不知哪裡可以買到

136赤崁頂

ODO:1126KM
TRIP DST:61.36KM
TRIP TIME:3:39
上午11點出門挑戰136,從一江橋的萊爾富計時出發,前10公里挺好騎的,但最後才是考驗,好再有次鳳山寺的經驗,所以前面就放的很輕鬆,已達成為目標,最後的4公里真的很辛苦,最後以1小時13分達成,在赤崁頂那跟一對來自南投的老夫妻聊天,吃了他們很多水果,在壹點半下山,由於體力保持的還不錯就到北屯買車的店,跟老闆聊天最後才回家,也不覺得累,
車友的人數比望高寮多許多,下次再挑戰看看,應該可以在1個小時內吧

銀行山>139>鳳山寺

ODO:1036KM
TRIP DST:65.81KM
TRIP TIME:3:31
AVG SPEED:18.64 KMH
AVG CAD:72MAX SPEED:44.76KMH
早上老婆要帶小孩去中正國小參加英語園遊會,所以8:30一起出門,天氣有點冷,騎環中路到騎環中路到黎明路6km,到高架橋前10.5km，上銀行山前10.5km,剛好有三位車有在那準備攻頂,速度有點慢,就一路海放了他們,覺得腳力比上星期來還進步,幾乎可以維持中盤就上了銀行山,轉進139停下來再攤販買了個一樣的水壺架,100元當初買120還便宜,沒有吃任何東西喝了水,時間約花了40分,就往鳳山寺前進,沿路的車有真是多,是我騎車已來見過最多的,不久後有個穿黃色風衣,雙避震mtb超過了我,個人認為腿力兩人差不多,就跟他騎,一路到了鳳山寺,過了員草路後前面的車有似乎體力不濟速度明顯放慢了,我也累了所以不打算超過他,回來後自己想才覺得,他有想把我甩開,只是辦不到,搞到兩人都挺累的,再鳳山寺吃了晚意麵加一盤豬頭皮,才50,鳳山寺有提供水,補充水後,排汗衣也快乾了,穿起保暖衣,打電話給老婆說我吃飽了要回家了,
時間11:00 trip dst :33km 　TRIP TIME:1:45
回來時可以明顯感受到乏力,沒有來時的力氣了,之前拼過頭,很辛苦的計算的剩下公里數,轉進中彰後在路旁的涼亭休息吃點東西,回到環中路時,雖剩下6KM還是很累,最後終於到家,第一次破50KM
,很累再過了烏日的地下道後,就將前叉鎖死,沒體力了,

以後這種較長距的,中途一定要吃東西就像登山一樣,要配速保留體力,不要亂跟車,保持節奏,
帶更換的衣物,

望高寮+華山路+好記買東西

ODO:941KM
TRIP DIST:28.72KM
TRIP TIME:1:49
AVG SPEED:15.75
AVG CAd:71
MAX SPEED:52KMH
今天到望高寮時間大概是21:30沒有進步
華山路則是創新低好像是25分20秒
現在可以做較多次的抽車動作,現在比較熟悉了,
去好記買了條七分褲,700,一個上管袋250,回來上網查價,並沒有便宜,對好記很失望,跟網路上說的都不一樣.

望高寮不用34t+華山路+都會公園

odo:863km
trip dist:33.46km
trip time:2:11:12
avg speed:15.3
avg cad:69
max speed:47.25
休息一天後今天再次出發,上中台路後一路往上走,過了榕樹後,快到神招學院的陡坡前抬頭一看, 突然覺得怎變成緩坡,就用28t迴轉數可以保持在80以上就過了這陡坡 到望高寮時,看時間22分10秒,算是新低,

然到華山路口,在騎上游園路,有好幾段還是要用到34t,最後時間26分左右,並不是很好,然後再上都會公園,還是有點累,速度很難維持在15以上

單車維修

洗鍊換成sram的鍊條
11/24 里程數829km,sram的鍊條已經拉伸了0.5mm,這次用完可能就報廢了,要再買兩條來替換

銀行山

max speed:47.25
trip dist:45.46
trip time:2:33:34
avg speed 17.76
avg cad:69
早約10點出門,老婆已經出門去八卦山帶小孩去玩沙畫,到彰南路時13km,11點到139,17公里,
打電話給老婆,說人在卦山月圓吃飯,心中有點猶豫，到那在回家會不會太累,最後還是下去,22km到
喝了杯飲料,吃了幾口滷味,就跟小孩再見回家,

望高寮+華山路

公里數28km
時間:2小時
上望高寮時間:24分
華山路時間:25:40

望高寮+華山路

今天在走望高寮,也是不落地上去,時間好像還是25分,一個車友也沒看到,休息十分後,就下去華山路,在環轉處休息一下,把時間根據離歸零,這是也是不落地,回到遊園路口,花了剛好28分整,比上次進步兩分鐘,就走遊園路接西屯路再轉福科路回到家,鏈條的油好像乾了,應該是之前擦的太乾淨造成的,

星期六望高寮上都會公園

今天上午老婆說我可以去騎車,過嶺東,上了中台路看到前面有台美利達的登山車,就一陸咬著他距離100公尺,最後過了神招學院後,終於超過了,我看的騎的很勉強,有點硬其上來的,他應該休息一下再上來,在望高寮休息五分鐘後才在見到他,

後往遊園路走,看下時間新中有點猶豫要不要走一下華山路,剛好從華山路上來一台登山車,看車主的小腿小度很結實,想來該挺厲害的,就不超他的車,跟在他的後面,本以為他是到好記,結果到了都會公園,跟我一樣,上都會公園路,現在基本可以維持在中盤14km以上,後面一點可以上到20km,前面那個領先我20公尺,我估計是超不過的,比我厲害,不過自從碰到真正高手後,字以才知道差的很遠,高手說他從領東上望高寮,公路車10分鐘,鋼管的菜車15分，我那天也算了一下自已要25分,另外華山路網路上說中段的車手20分,我那天算一下29分鐘,

不過有段小插曲,跟在那車手後面時經過兩個小朋友也騎車要上都會公園,再路旁休息我經過時聽見小朋友你看,後面這台車就很棒不錯了,比前面的車好多了,雖然無聊但心中暗爽一下,

再戰華山路

今天第三次不落地上望高寮,在望高寮休息到3:15分還有時間就想到華山路再挑戰一次,這次到了路口將時間里程數歸零,滑到下面路口3.7km,回到路口時花了30分鐘,然就從遊園路接新興路,中港路,玉門路接福科路回家了,從家鐘到華山路的距離12km,以後要挑戰時要看一下時間

望高寮

星期六從都會公園往望高寮騎過去,在那停留一下, 就下山往中台路接永春路轉環中路回家約30km,下山時第一次聞到碟剎的焦味,就改為點放,

今天就決定討戰望高寮,從環中路接永春東路,經過嶺東商專時過一條河,在溪中見到30幾隻的白鷺鷥,繼續往上走,轉進中台路,本來已經有點累,想休息了,結果有人在施工,再撐了200公尺,自己受不了,停在神學院的門口,下車時腳在發抖,心跳的很快,喝幾口水,調整依下牛角跟肉球,變速已經到3X8,再重新上車,覺得太輕了,就轉到3X7挑戰最後一段陡坡,上了之後坡度就緩多了,到了望高寮休息了15分鐘,就往都會公園走,這次終於找到好記,傳說中很便宜鞏爸的店,沒停下來買東西,繼續往都會公園走,快到時竟然壓到狗屎,真倒楣,回家時在黎明路有人在洗車,停下來洗輪子,今天騎了36km

八卦山

星期天早上吃完早餐後,就直接上中彰往八卦山

我的登山車

車架 JBC THUNDER AL7005

前叉 SR SUNTOUR XCR LOCKOUT

變把 SHIMANO LX

前變 SHIMANO XT(油壓碟車款) DEORE(機械碟車款)

後變 SHIMANO LX

剎車 SHIMANO DEORE(油壓碟車款) SHIMANO DEORE(機械碟車款)

大齒盤 SHIMANO DEORE(油壓碟車款) SHIMANO(機械碟車款)

鏈條 SHIMANO

座墊 SELLE ITALIA(油壓碟車款) SCOTT(機械碟車款)

輪胎 MAXXIS 1.90 蚯蚓胎(油壓碟車款) TIOGA 1.90巧克力胎(機械碟車款)

輪圈 ALEX DM220

大坑5-1步道爬山

星期天早上帶全家去大坑爬山,沿路上的自行車好多,現在好像真的挺熱門的,

中科水塔上都會公園

昨天在中科水塔時車子又壞了,今天就順利的上去,並直接上了都會公園,最後的那一段路其實以前滑下來,覺得很可怕,今天上去就覺很有成就感,突然也不覺得累,就繼續往清泉崗方向前進,

調整

今天上午把車牽到家中,把左側的踏板換掉,讓自己安心,再把水壺架改到上面,重新鑽孔固定,輪胎都會消氣,幾乎每天都要重灌,可能內胎老就需要換掉了.

腳踏車花費紀錄

1.買水壺架及水壺----------------------------240
2.修鍊子-------------------------------------50
3.換鍊子------------------------------------400
4.買矽膠車墊--------------------------------199
5.買鯨豚牛角--------------------------------279
6.鋁製腳踏一組------------------------------180
7.鋁製座筒2.54X30---------------------------170
8.車褲--------------------------------------500
---------------------------------------------------------
累計總花費 2018
預計買的東西
1.碼表
2.坐墊包
3.工具組
4.補胎組
5.內胎
6.車褲
7.齒輪油
8.前燈
9.後燈
10.打氣筒
周邊花費可能要五千元左右
難怪要買好一點的車,不然就不值得投資了

腳踏壞掉了

今天下午也是很用力的騎,過了東大路後快到便利商店前,右腳踩的地方滑了一下,天
腳踏裂開了,只好牽車到路邊休息一下,想來也只好立刻回頭,就把水喝完,趁著人少,抬車過馬路,直接滑回家.買晚餐點完菜就跑到阿伯的店買了鋁的腳踏,回家後就到地下室去換,右邊的一下就換好了,可是左邊的板手卻伸不進去,明天用斜口箝來剪開,順便鑽孔把水壺移到車架的上面，這樣喝水就方便多了,也部會被輪子的灰塵弄髒

狄卡儂

今天下午去了狄卡儂買了牛角及矽膠坐墊,本來還想在逛逛,但是沒有時間,車褲,工具充氣筒下次找時間再買,我是第一次去,以前jimmy倒是常去,今天去大部份的人都是再買自行車的用品,登山用品反而很少人看,

回家裝上了牛角跟座墊,調低了座椅,就出發往都會公園去,牛角還真的好用,手放著方便多了,
騎到都會公園前,被一個騎公路車的小鬼抽車超過去了,其實我是跟的上,但我還是維持自己的速度,下山到西屯吃了碗麵,才回家開車去接小孩

都會公園

昨天跟上星期五從玉門路一直到都會公園都沒有停下來休息,自己初步的目標完成,如果可以只用中盤成功,那就試試科園路,大部分的車友好像都是騎那條路,現在我還不知道可不可以,

本來是要買捷安特的小瓜,後來又想要買公路車,現在有點猶豫,想想還是以這台登山車再騎一陣子,小改一下,去家樂福買了根座管,25.4X300往上調了6公分,又將後v煞調距離,就是握把很不舒服
,考路要換握把跟牛角,後面避震器昨天調緊後,本以為會變的遲鈍,絕果卻是更敏感,一路抖的要死,還是調鬆好了,便宜的車也有好處,昨天回來時去金石堂看書,然後在去買正忠排骨回家,路邊一丟就上去,也不緊張

好熱的一天

今天還是三點出門,沒想到太陽好大,騎到都會公園時,沒有看到半個車友,躺著休息一下,把水全都喝完了,第一次覺得要帶毛巾,因為整件衣服都濕了,之前騎很少流汗,沒想到今天這樣熱,下山時從園科路,騎到中科路再轉福雅路,買了一瓶寶礦力喝,沒辦法快不行了,回到家已經4:50就去買晚餐,

西屯路過東大路後那一段是最辛苦的,幾乎停了五次休息,轉進都會公園後就不用休息,心情體力都輕鬆起來,

萬里長城登山

昨天晚上去jimmy家吃飯,蟲蟲也帶小孩來,我喝了六瓶啤酒,小孩五個,每個都玩的很開心,早上起床一量體重,真是天殺的,胖了一公斤, 早上去大業路的非咖啡吃,有四個自行車友也去吃飯,今天陸上的自行車真多. 下午三點出門到大度去,答應小孩要去爬山,雖然有點累,還是去了,其實這很好走,也不陡,最高的水塔也很快就到了,又下坡走了約500公尺,就看到持續下坡,就折回了,回到登山口剛好約五點半,來回走了約兩個小時,

都會公園&中科水塔

今天下午出門先去了阿伯的店想要換鏈條,結果有個女生在買車,我就走了,走西屯路到了欣欣,說要換鏈條,裡面的員工說昨天不是用過了,應該不用換,但自己的經驗覺得還是換好了,花400,

就一路往上走,過了昨天的東大路,在來的上坡更吃力,齒輪比已經換到底了,很累人,最後終於轉進了往都會公園的路,雖然還是有段距離,但覺得沒有那樣吃力,快到前有一群很專業裝扮的車友在休息,過了後總算到了大門口,就停下來休息,來的路上有看到中科水塔,想要去看看,旁邊有位阿伯就問了一下,結果他說不知道,那就算了,看一下時間已經四點了,花了快一個小時,躺下來休息約五分鐘,把水喝完,就回頭了,看到有一條小路,寫著園區管制時間,就給他騎下去,真是有夠陡的,結果就看到了水塔,這條路還真是要有實力的人才上的來,我還是以後再說吧,

換了鏈條,原本還好,結果快到都會公園時,齒輪會跳齒,回來經過欣欣時本想要進去問一下,但有兩位車友在修車,就算了,下次要騎再來弄

到了之後沒有想像中的累,因為中途休息次數很多,加上變速有調整,所以還好,再其一星期,就來挑戰科園路上都會公園

東大路-鏈條斷了

有了昨天幾乎噁吐的經驗,今天就快三點才出門,先去逢甲福音路的阿伯腳踏車店(上網找的),先買杯架及水壺,再沿著西屯路往大度山走,過了筏子溪看到路旁有家腳踏車店,有沿路看有哪些店,免的車壞時不知找誰,過安和路就找家7-11買了瓶飲料,喝幾口再將飲料裝到水壺,就在出發往上走,今天有仔細的調整後變速輪,從最小慢慢調大最大,到玉門路前的100公尺,已經騎不動,將前輪的大盤調到中盤,才又動起來,然後本打算在玉門路前休息,後來還直接通過,又過了東大路,突然就騎不動,本以為是鏈條掉了,停道路邊檢查一下,是斷了,沒有帶任何東西,就找了兩塊十頭敲一敲裝回去,就直接回頭下山,一路都市下坡,本想如果可以騎,就到逢甲那裡修理,結果要過筏子溪前,有點上波踩了下去又斷了,就遷到來的時候有看到的那家店修理,一個年輕人那了退鏈器,退了兩節再裝回去,收了50,回來後我想還是換一條鏈子好了,明天再換,只是考慮要去哪一家,
今天有調整座椅調高了3公分,輪子的氣也灌的更飽,但回來後又再調高了兩公分,明天再試看看

或許要買的裝備很多,但還是慢慢來,一件件的買,買個坐墊包,工具組,免的像今天差點就掛在半路,以前潛水,爬山也花了好多錢,去健身也花好幾萬,結果無言，現在只有登山裝備還在用那幾萬塊還算值得

玉門路

下午送老婆去咖啡店讀書後,就回來騎車,一樣打算到都會公園,過了昨天的金石堂後轉進西屯路,覺得自己騎的好慢,太陽好大,到玉門路前我已經覺得快受不了,就決定到玉門路就好,回來是一路下坡,到西屯市場吃麵時,肉吃了覺得好噁心,可能是肚子餓太陽又太大,自己受不了,去7-11喝了瓶舒跑,覺得好多了就回家了,


很佩服那些一天騎100公里的人真是太猛了

鳶嘴山

這是2000年11月第一次去登鳶嘴山

我的第一次百岳,雪山主東峰

2001年時我歷經半年在大坑2-4-2步道的負重歷練,在好友jimmy的陪伴下,參加了我的第一次百岳
,雖然很辛苦,第二天經過黑森林後,由於我有高山症的反應,體力很差,我就放棄跟大家一起上主峰,在圈谷煮泡麵吃,休息,過了一個小時,覺得體力恢復了,就自己一人走上山去,走到一半,大家下來了,我堅持要走上去,jimmy跟紀會長好心陪我走上去,令我有幸可以一賭聖陵線的風采,然後在下山,過了黑森林後,會長說他要先走了,一下就不見人,我才知道這個70歲老先生的厲害,上山容易下山難,過了七卡以後,膝蓋真是痛到想哭,跟jimmy兩人像殘廢一樣,痛苦的走回水塔旁,大拇指的黑青半年後才不見
其實jimmy體力比我好多了,他是好心的陪我走,不過膝蓋就一樣了

武士的一分

導演簡介】

　　山田洋次，1931年出生於大阪。1954年東京大學畢業，同年作為導演助理進入松竹公司。62年以《2樓的別人》走上導演之路。69年拍攝了《男人真命苦》系列，其他代表作有《家族》(1970)、《故鄉》(1972)、《同胞》(1975)等作品。其中《幸福黃手絹》在第一屆日本電影學院獎評選中獲五項大獎。2002年的《黃昏清兵衛》不但橫掃日本各大小影展共計50個大獎，還在日本創下極高的票房記錄，更代表日本獲2004年的奧斯卡外語片提名。隨後的《隱劍鬼爪》受邀參展柏林電影節等國際電影節。山田洋次曾獲得過藝術選獎文化部大臣獎品，每日藝術獎，菊池寬獎等獎狀。


【劇情簡介】

　　武士的「一分」在日文裡除了「一部分」外，指的是「自我」。也就是作為一個武士，所要承擔並遵循的責任、榮譽與價值觀。這些，就是所謂的「武士的一分」。

　　三村新之丞是平凡的下級武士，父母早年雙亡。不過，他年紀輕輕就擔任護衛要職，又是眾人傾羨的劍術高手，加上妻子加世溫柔美麗，真是沒什麼值得挑剔的地方。他的夢想，是早日與妻子一起退隱山林，教孩子劍術。但一次為主公試毒，因吃到毒貝而失明，雖然藩主給了他豐富的獎賞，但他的幸福生活卻因此改變了。承受了巨大悲痛的三村，儘管大家對他敬佩有加，但失明卻讓他對未來感到絕望與無助，絕望的他一度想要自殺，是妻子加世拼死攔下了要自殺的他。

　　為了維持生計，加世只好去拜託新之丞的上司島村藤彌幫忙。結果，卻落入了島村所設計好的圈套，因而被島村藤彌所污辱。不過，三村並不是泛泛之輩，處在黑暗中讓其他的感官敏銳了起來，靠著聽覺觸覺與嗅覺，他仍然能察知週遭變化，而察覺了妻子和島村發生不可告人的關係。得知這個事實的新之丞，便與妻子斷絕了夫妻關係。隨後為了比生命更加寶貴的武士的尊嚴──「武士的一分」他決定與島村藤彌決鬥。最終，新之丞克服了失明的不利因素獲得了勝利。最後，被命運所作弄的新之丞與加世又走了一起。
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是不錯的日片,但黃昏新兵衛整體的深度,人性的刻畫,更動人

黃昏清兵衛

影片資料
影片年份：2002
出 品 國：Japan
出　　品：
發 行 商：中環
語　　言：Japanese
色　　彩：Color
音　　效：Dolby Digital
導演： 演員：
山田洋次
真田廣之
宮澤理惠
劇情簡介
本片獲得2004奧斯卡金像獎最佳外語片提名，也獲得2003日本奧斯卡最佳影片等12項大獎，真田廣之和宮澤理惠主演，是宮澤理惠少數演技亮眼的作品。

本片劇本來自著名小說家藤澤周平(Shuuhei Fujisawa)的短篇小說，《黃昏清兵衛》裡的「黃昏」有兩種含義：除了指清兵衛的綽號是「黃昏武士」外，亦指日本德川幕府時期（1603-1868年）的「黃昏」。英文片名Twilight Samurai，Twilight，是黃昏，也是黎明。

導演山田洋次用了不少場景描寫清兵衛和家人相處的過程；使影片中武俠味和陽剛味較弱，卻完整呈現了中年男人蒼涼與幸福兩行並置的心境。

德川幕末時期，清兵衛是個下階武士，妻子久病已逝。顧家的清兵衛總在黃昏時分，工作結束後趕著回家，而無法與同僚應酬，因此被同事們戲稱為「黃昏清兵衛」。

清兵衛的劍術極為傑出，只是他的鋒芒早被生活的重擔磨平。他的感情世界本也是一片荒蕪；直到有一天，已離婚的朋江使得清兵衛心裡勾起了一絲漣漪。朋江是他的青梅竹馬，她時常去清兵衛家裡幫忙，對清兵衛心儀不已。許多有地位的人前來求婚，都遭到朋江婉拒。然而，清兵衛不想讓朋江跟著他吃苦，於是婉拒了她，朋江便自此不再出現在清兵衛的家。

由於藩主間常為利益爭鬥，旗下的武士也難免要為主子效命。清兵衛的精益的劍術傳到了主子的耳裡，於是他被迫派去刺殺一個頭號大敵。清兵衛決定臨行前向朋江表白心底愛慕，但此時的朋江卻已接受了另門親事的安排。清兵衛尷尬地收回示愛的話，黯然出發…

這部電影是有一次我在半夜起床叫罄誼尿尿後,就睡不著到客廳看電視,轉到了東森台,剛好開始這部片,我從來沒聽過,但看了一下覺得還不錯,就完整的看完,沒有唱高調,卻又很自然的將一個最低階的武士身上,流露出最高尚的武士情操,

有一天他因為出手救了朋友,因而必須與高階的武士決鬥,決鬥的清晨,他起床後揮動木劍,重新練起荒廢很久的劍術,雖是從上而下揮了幾次,我本身也學武多年,那幾下我真是佩服整勁有力,上下合一,本來我並不認為劍道有何特別,但他讓我見到了高深之處,真田廣之果然是真材實料的.
那幾下可是每天苦練不知多少次,又練上了多少年才能展現,以前練九孔蕭這種兵器時,也曾練過類似的動作,所以我知道那並不容易,

腳踏車

每次回溪湖,吃飯時阿姨就會說太胖了,要減肥少吃點,今天收盤後,去蒂夏是打那有兩年沒騎過的腳踏車整理一下,輪胎充氣,就往大度山方向騎去,從黎明路轉進了福科路,有點上坡,不斷嘗試變速器該如何調整最好,本想騎到大都會公園,後來經過金石堂時,就已經有點累,想說第一天輕鬆一下,人跟車的狀況都不明白,慢慢來好了,就到書局去看書了,三點在折返,在西屯市場那吃了麵,再回家,
慢慢來要持續下去,

六號出口

西門町六號出口，一個什麼事都可能發生的地方 …


在六號出口前尋找人生出口的「西門飛俠」范達音，這個夏天與麻吉Vance、Fion、小薇，捲入一連串牽涉到輕功、綑綁老妖、高校女生連續失蹤的神秘事件；在范達音追查下，所有線索指向新興部落格「秋葉會」，那隱藏在純白櫻花與血紅楓葉寓意下，令人戰慄的真相，即將爆發．．



坦白說我搞不懂這到底在說些什麼,一群城市男女孩的冒險故事,或許是跟我的距離太遙遠,所以我沒辦法體會導演想要表達的是什麼?．

最遙遠的距離

錄音師小湯（莫子儀飾）和女朋友雅筑五年的感情似乎走到了盡頭。他獨自來到遙遠的台東，錄下了自然界最美的聲音和真摯的告白，一捲捲寄給台北的雅筑，希望可以觸動她的心，挽回這段感情，卻不知道她早已搬離原來的住處……。 剛搬新家的小雲（桂綸鎂飾）陷落在窒悶的上班族生活，以及毫無出路的三角戀情中。一封封來自遠方的信件，其實是一捲捲錄音帶，寄給她所不認識的前房客。錄音帶裡豐富的聲音和情感，召喚著她啟程前往台東，一步一步地尋找聲音和的錄音的陌生男子。 精神科醫師阿才（賈孝國飾）以犀利的言語道出病患外遇的傷痛畫面，卻發現最需要被治療的，其實是困在不幸婚姻裡的自己。於是，他拋下了一切，出發到台東尋找多年前失去聯繫的情人。 三個生命都不知何以為繼的人，因著各自的幽微心情，分別來到海天一色的東海岸，仰望蔚藍的天空，呼吸海洋的味道，為自己的生命和愛情尋找轉折的契機。 這是最遙遠的旅程，也是最接近自己和愛情的地方。 ================================================================================= 不過片中最令我訝異的是小雲到台東去尋找聲音的地點時,搭上一群原住民的便車,那在車上唱的那首歌,退伍快20年了,第一次在聽到,"妹妹的男朋友,各各都是男主角"其一有句線在很紅的,馬拉 桑,原來我以前就唱過,是喝醉的意思,本來我還以為是林德仁自己亂編的,想不到還真有這首歌,自己也跟著唱了,雖然節奏有點不同,歌詞倒是完全相同, 最後胡德夫哪充滿情感的聲音,真是好聽 最最遙遠的路 作詞：泰戈爾/胡德夫　作曲：胡德夫 這是最最遙遠的路程 來到最接近你的地方 這是最最複雜的訓練 引向曲調絕對的單純 你我需遍扣每扇遠方的門 才能照到自己的門　自己的人 這是最最遙遠的路程 來到最接近你的地方 來來來來來..... 這是最最遙遠的路程 來到以前出發的地方 這是最後一個上坡 引向家園絕對的美麗 你我需穿透每場虛幻的夢 才能走進自己的田　自己的門 這是最最遙遠的路程 來到最接近你的地方 這是最最遙遠的路程 來到以前出發的地方 這是最最遙遠的路程 來到最最思念的地方

颱風中度過的中秋節

中秋節來了,颱風也來了,本來家中邀請了許多人來烤肉,星期五那天打電話回家問,颱風已經來還要買肉嗎,後來還是買了,星期六瑤瓊打電話給陳慧敏說訂的牛肉羊肉,如果沒有辦法賣的話,那就過去員林華城市場拿,惠敏說買氣還是很好,不要沒關係,

星期六下午回到溪湖,又再去興農買了木炭飲料,烤肉醬花了1200,回家後將廚房後面的走道清出來,樓梯拿掉,鐵門打開,擺起烤肉架,就烤起來了,自己烤肉很輕鬆,慢慢考到7:00時本來要結束了,阿琪拿禮盒回家,為了她就多考了一些材料,

感謝颱風來,度過一個輕鬆的中秋節,兩個小鬼喝汽水也喝很過癮

盛夏光年

這是兩個男生的故事,他們是很好的朋友同學,從小就黏在一起,到了高中,有一位女生的加入,使兩個人的情誼起了變化,力行發現自己愛上了守恆,從兩人痛苦的壓抑到表白就結束了

藝人名稱 : 張孝全 | 楊淇 | 張睿家
出版日期 : 2007年2月14日
語言 : 國語
字幕 : 英文, 繁體中文
片長 : 95 分鐘


* Screen Format: 16:9
* DVD Type: DVD-9

內容簡介

故事是從一所海邊的小學開始的.....守恆從小就是一個壞小孩，而正行是個乖小孩；有一天老師希望好小孩可以影響壞小孩，於是就規定好小孩要陪伴在孤獨的壞小孩身旁，慢慢的影響他，讓他有一天也能成為一個好小孩。但是在漫長的成長過程裡，這段從規定開始的友情，慢慢開始發酵。
物換星移 ，正行就像行星一樣圍繞在像恆星一般的守恆身旁，像是一個定律般。
一直到有一天，另一個孤獨的女孩－惠嘉，像彗星一般闖入兩人的生命中，打亂了一切.....
外面的時代，是發展中的台北.....時代很大，三個年輕人心中說不出口的秘密卻很小，但卻是他們的全部！ 在世紀末最後的海邊，一切的秘密都將被解開....
他們才了解到－不論你心中有什麼秘密......每個人，生來就不應該孤獨!
◎榮獲第43屆金馬獎『最佳新演員獎』
◎釜山影展【新潮流單元】官方正式競賽片
◎東京影展亞洲之風、香港同志影展電影節開幕片
得獎及提名
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再那個年紀我也曾有過一個這樣的朋友,但是沒到那樣程度,另一個很積極,隨時會打電話給你,強迫你跟他一起去做很多事,其實也很好玩,他總是有一些很特別的點子,會找來不同的人到不同的地方,一起做些有點瘋狂正常人不會做的事,但退伍後又在一起玩,後來我實在覺得沒有私人空間,那時已經有很強烈的主見,不喜有人跟自己這樣的密切,又來上台中工作後,我就不想跟他有任何聯繫,就斷了,七八年後我有去他家坐過,去找他媽聊天,那時他家就在學校旁,他媽對我很好,常在他家吃住,主要是這才在去的,他就跟我回學校去聊聊天,他已經要結婚,兩人很客氣的聊,後來他就抱怨,說那幾年他一直找我,我完全不跟他聯繫,現在生活無聊才想到他,我一聽心中也很不爽,但是還是客氣的說再見,就再也沒有聯繫過了.
我跟他並沒有同性戀的傾向,那時也都各自有女朋友,只是人長大後,會想要擁有更大私人的空間,就無法在容忍這種過份親密的友誼

沉睡的青春

被海角七號激起的情感,感動,使我有了看國片的欲望,今天看了鄭芬芬的"沉睡的青春

是一部小品的作品,坦白說比我想像中好看,但跟我的生活體驗,比較有距離感

海角七號

海角七號 兩分半鐘電影搶先看 (音樂篇)

海角七號電影預告-愛情篇

在夏都遇見海角七號-預告片3

海角七號預告！～樂團篇

下午老請假準備去買明天要烤肉的食物,在那之前先去新光三越看了"海角七號",本來打算自己去看的,但昨晚老婆問我說一起去看"海角七號"好不好,聽說很好看,當然好

真的好看,心情也隨著起伏,又很好笑,最後的音樂演唱會更是高潮,晚上回來後一直上網查看相關的資料,百分百推薦,關掉電視不要再看那些無聊的新聞,去看一下海角七號,會讓你的心又充滿活力熱情

練習曲

隔了這樣久終於看了這部電影,是一部很簡單的電影,卻又是那樣的有力,淡淡的訴說著,心中也隨著起伏,很久沒有這樣了,上星期一帶亭嘉去新光三越看"囧男孩"台中市首映,李烈跟劇中的小朋友也有來，我覺得那也是一部不錯的電影,記的台灣解嚴前後的一些電影,都反映社會沉重的壓力與無奈,看完後心情總是快要沉到海底,

現在就比較生活化也自然多了,本想下午去看海角七號,但好像要到4點才有,那晚上就不方便,會被老婆罵吧,改天再去看吧

劇情簡介

大學就要畢業的明相騎上自行車，獨自一人展開七天六夜的單車環島旅程。逆時針的環島路線，東岸到西岸的逆風行，一路所遇見的人與景，交織相扣，譜出生命的和弦。

他先是遇到了藉由影像製造夢想的工作者，專心一意的，想將太平洋的風捕捉入境；在花蓮海邊遇見來自立陶宛的年輕女孩，她說她的國家沒有山……；旅程中寂寞的時候，他在海邊彈著吉他，伴著月色和海潮聲，以大地為床，就地而眠；肚子餓的時候，和租遊覽車一邊抗議工廠倒閉一邊旅遊的工廠女工分享便當；疲累的時候，他停駐外公外婆家，一聲「阿公阿嬤」喚起許多人的童年往事和遺忘已久的血肉親情……。

回到高雄，旅程結束，回憶卻正要開始。12段精彩的偶遇，是明相難以忘懷的生命滋味。停好一路相隨的單車，打開電腦，拿起吉他，明相輕輕地彈奏起屬於他的生命練習曲……

台中摩根餐廳晚餐

昨晚帶小孩子去摩根餐廳吃飯,因為小朋友每次經過都會說這是城堡,所以去的
十幾年沒有去了,再去覺得這種價位加上這種品質的食物,我想要在經營下去需要努力,但我是不會再去了