晨騎望高寮>華山路

體重80.4kg
五點起床熱身,五點半出門,:6點到永春路,已經有多多車友從望高寮下來,到了望高寮不停,到了華山路,折返到一半,突然心跳就拉不上來,只有140左右,應該是血糖太低,早餐沒吃又用高強度的騎法,一下就耗盡體內的肝醣,下次一定要先吃在騎,

剛才再網路上看到一位,華山路的騎乘記錄時間跟我差不多,但他已經進步到17分多了,看來強度是我所不足的,這幾個月自己因那次在赤崁頂因為170以上的心跳成績反更差後,就放棄高心跳的騎法,看來是錯的,今後以兩趟望高寮,兩趟華山路,除第一趟熱身外.